Категория каталога статей:

Действия и влияния Аминокислот на организм спортсмена

С чем нужно быть осведомленным, чтобы знать, какие аминокислоты лучше выбрать?

Аминокислоты являют собой наиболее важные питательные вещества для бодибилдинга, а также в прочих силовых видах спорта. Аминокислоты действие свое могут проявлять как при употреблении их самостоятельно, так и в комплексе с иными спортивными добавками для поддержки создания белка в организме спортсмена и для набора мышечной массы.

Влияние аминокислот на организм человека

Популярность практики употребления аминокислот спортсменами объясняется тем, что они влияют не только на улучшение умственных способностей, нормализацию психического состояния, позитивно влияют на настроение, но также польза аминокислот в их участии при восстановлении тканей организма, при этом часть этой спортивной добавки уходит на создание ферментов, востребованных в процессе усвоения и синтеза белка.

Организм нуждается в них равно как в ходе увеличении мышечных волокон, так и для их укрепления, к тому же они нормализуют психическое состояние после силовой тренировки.

Разъясним, зачем спортсменам аминокислоты http://musclestore.com.ua/catalog/aminokisloty.htm от лучших производителей спортивного питания в мире. Общеизвестно: для прибавления мышечной массы неизменно требуется употребление протеина в высоком количестве. Основными составляющими протеина как раз и есть аминокислоты.

Взрослый человек в своем организме насчитывает 20 протеиновых аминокислот. Из этих двадцати,  11 - заменимые, (то есть организм сам способен их воспроизводить), а 9 – незаменимые (примерно 40-43% из них отведено BCCA). Следовательно, их необходимо регулярно употреблять с пищей либо как пищевые добавки.

Зачем принимать аминокислоты, как они действуют

Белок, который поступает в организм человека с едой, расщепляется на аминокислоты и пептиды, потом наработанный «стройматериал" уходит в клетки мышц, где аминокислоты меняют структуру и создают мышечный протеин. Чтобы прошел процесс расщепления и усвоения всего 15 граммов 80-процентного протеина молочного происхождения необходимо порядка трех часов. Мышцы вследствие основательной тренировки так долго никак не могут ожидать питания! Следовательно, необходимый промежуток времени на восстановление увеличивается. Употребление аминокислот способствует ускорению транспортировки "стройматериала" к клеткам. Лучшая низкокалорийная добавка к протеиновой диете, которая направлена на увеличение массы мышц – аминокислоты. Для чего нужны и чем они полезны – вам уже известно, и не менее интересно, что даже при активном потреблении аминокислоты не способны причинить вред.

В общем же производители спортпита приводят рекомендации относительно употребления данных препаратов. Важно соблюдать рекомендации доз, в противном случае возможны такие реакции, как раздражение желудка, иногда - нарушение функций почек. Правильно нормированное применение добавок в спорте — залог Вашего здоровья.

        С дополнительной информацией о аминокислотах, а также других видах спортпита можно ознакомиться на http://musclestore.com.ua/ - интернет-магазине спортивного питания.

Категория Рекламные статьи
Дата размещения18.10.2015
Количество просмотров228
Статью добавил пользователь admin
Пожаловаться на публикацию
Еще статьи из данной категории
Предыдущие статьи Следующие статьи

Поиск статей в каталоге
расширенный поиск статей
загрузка...
Статистика объявлений
Всего объявлений: 60561
Добавлено сегодня: 286
Добавлено вчера: 1593
Подписка на рассылку
Ваше имя
Ваш Email
Статистика каталога статей
Всего статей: 582
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Недвижимость в Мариуполе     Авто в Мариуполе    Работа в Мариуполе    Мебель в Мариуполе   Техника в Мариуполе


Warning: fopen(/var/www/user/data/www/vestnik.com.ua/config/../config_save/settings.php): failed to open stream: Permission denied in /var/www/user/data/www/vestnik.com.ua/generalscript/list_functions.php on line 593

Warning: fopen(/var/www/user/data/www/vestnik.com.ua/config/../config_save/settings.php): failed to open stream: Permission denied in /var/www/user/data/www/vestnik.com.ua/generalscript/list_functions.php on line 593